Слабость у пожилых людей иногда рассматривается как потеря веса, включая потерю мышечной массы, с возрастом, но новые исследования показывают, что увеличение веса также может играть роль в этом состоянии.
В исследовании, опубликованном 23 января в журнале BMJ Open, исследователи из Норвегии обнаружили, что люди с избыточным весом в среднем возрасте (измеряемым по индексу массы тела (ИМТ) или окружности талии) в первую очередь имеют более высокий риск дряхлости или слабости. .21 год спустя.
«Хрупкость — это мощное препятствие для успешного старения и старения на ваших собственных условиях», — сказал Нихил Сатчидананд, доктор философии, физиолог и доцент Университета в Буффало, который не участвовал в новом исследовании.
По его словам, ослабленные пожилые люди подвергаются более высокому риску падений и травм, госпитализаций и осложнений.
Кроме того, по его словам, у немощных пожилых людей чаще случаются нервные срывы, которые приводят к потере независимости и необходимости помещения в учреждение длительного ухода.
Результаты нового исследования согласуются с предыдущими долгосрочными исследованиями, в которых была обнаружена связь между ожирением в среднем возрасте и предусталостью в более позднем возрасте.
Исследователи также не отслеживали изменений в образе жизни, диетах, привычках и дружеских отношениях участников в течение периода исследования, которые могли бы повлиять на их риск слабости.
Но авторы пишут, что результаты исследования подчеркивают «важность регулярной оценки и поддержания оптимального ИМТ и [окружности талии] на протяжении всей взрослой жизни для снижения риска слабости в пожилом возрасте».
Исследование основано на данных опроса более 4500 жителей в возрасте 45 лет и старше в Тромсё, Норвегия, в период с 1994 по 2015 год.
Для каждого опроса измерялись рост и вес участников.Это используется для расчета ИМТ, который является инструментом скрининга весовых категорий, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.Более высокий ИМТ не всегда указывает на более высокий уровень жира в организме.
В некоторых опросах также измерялась окружность талии участников, которая использовалась для оценки жира на животе.
Кроме того, исследователи определили слабость на основе следующих критериев: непреднамеренная потеря веса, истощение, слабая сила хвата, медленная скорость ходьбы и низкий уровень физической активности.
Хрупкость характеризуется наличием не менее трех из этих критериев, тогда как хрупкость - одного или двух.
Поскольку только 1% участников были слабыми во время последнего последующего визита, исследователи сгруппировали этих людей с 28%, которые ранее были слабыми.
Анализ показал, что люди, страдающие ожирением в среднем возрасте (на что указывает более высокий ИМТ), почти в 2,5 раза чаще страдали от слабости в 21 год по сравнению с людьми с нормальным ИМТ.
Кроме того, люди с умеренно высокой или высокой окружностью талии в два раза чаще имели префрастилизм/слабость при последнем обследовании по сравнению с людьми с нормальной окружностью талии.
Исследователи также обнаружили, что если люди набирали вес или увеличивали окружность талии в течение этого периода, они с большей вероятностью становились слабыми к концу периода исследования.
Сатчидананд сказал, что исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что ранний выбор здорового образа жизни может способствовать успешному старению.
«Это исследование должно напомнить нам, что негативные последствия увеличения ожирения, начавшегося в раннем взрослом возрасте, серьезны, — сказал он, — и значительно повлияют на общее состояние здоровья, функциональность и качество жизни пожилых людей».
Доктор Дэвид Катлер, врач семейной медицины в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, сказал, что одним из недостатков исследования является то, что исследователи сосредоточились на физических аспектах слабости.
Напротив, «большинство людей воспринимают слабость как ухудшение физических и когнитивных функций», — сказал он.
В то время как физические критерии, которые исследователи использовали в этом исследовании, применялись в других исследованиях, некоторые исследователи пытались объяснить другие аспекты слабости, такие как когнитивные, социальные и психологические аспекты.
Кроме того, участники нового исследования сообщили о некоторых показателях слабости, таких как истощение, отсутствие физической активности и неожиданная потеря веса, что означает, что они могут быть не такими точными, сказал Катлер.
Еще одно ограничение, отмеченное Катлером, заключалось в том, что некоторые люди выбыли из исследования до последнего контрольного визита.Исследователи обнаружили, что эти люди, как правило, были старше, более тучными и имели другие факторы риска слабости.
Однако результаты были схожими, когда исследователи исключили людей старше 60 лет в начале исследования.
В то время как более ранние исследования обнаружили повышенный риск слабости у женщин с недостаточным весом, новое исследование включало слишком мало людей с недостаточным весом, чтобы исследователи могли проверить эту связь.
Несмотря на наблюдательный характер исследования, исследователи предлагают несколько возможных биологических механизмов своих выводов.
Увеличение жировых отложений может привести к воспалению в организме, что также связано со слабостью.Они писали, что отложение жира в мышечных волокнах также может привести к снижению мышечной силы.
Доктор Мир Али, бариатрический хирург и медицинский директор Центра бариатрической хирургии MemorialCare в Медицинском центре Ориндж-Кост в Фонтан-Вэлли, Калифорния, говорит, что ожирение влияет на функционирование в более позднем возрасте другими способами.
«У моих пациентов с ожирением, как правило, больше проблем с суставами и спиной», — говорит он.«Это влияет на их мобильность и способность вести достойную жизнь, в том числе с возрастом».
Хотя слабость каким-то образом связана со старением, Сатчидананд сказал, что важно помнить, что не каждый пожилой человек становится слабым.
Кроме того, «хотя основные механизмы слабости очень сложны и многомерны, мы в некоторой степени контролируем многие факторы, способствующие слабости», — сказал он.
По его словам, выбор образа жизни, такой как регулярная физическая активность, здоровое питание, правильная гигиена сна и управление стрессом, влияет на увеличение веса во взрослом возрасте.
«Есть много факторов, которые способствуют ожирению», — сказал он, включая генетику, гормоны, доступ к качественной пище, а также образование, доход и род занятий человека.
Хотя у Катлера были некоторые опасения по поводу ограничений исследования, он сказал, что исследование действительно предполагает, что врачи, пациенты и общественность должны знать об этой слабости.
«На самом деле мы не знаем, как бороться с немощью.Мы не обязательно знаем, как это предотвратить.Но мы должны знать об этом», — сказал он.
По словам Сатчидананда, повышение осведомленности об уязвимости особенно важно, учитывая старение населения.
«Поскольку наше глобальное общество продолжает быстро стареть, а наша средняя продолжительность жизни увеличивается, мы сталкиваемся с необходимостью лучше понять основные механизмы слабости, — сказал он, — и разработать эффективные и управляемые стратегии для предотвращения и лечения синдрома слабости».
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и самочувствием и обновляют наши статьи по мере поступления новой информации.
Узнайте, как снижение уровня эстрогена во время менопаузы может привести к увеличению веса и как его удержать.
Если ваш врач прописал антидепрессанты, эти лекарства имеют много преимуществ для вашего психического здоровья.Но это не мешает вам волноваться…
Недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье, в том числе на вашем весе.Узнайте, как привычки сна могут повлиять на вашу способность похудеть и уснуть…
Льняное семя полезно для похудения благодаря своим уникальным питательным свойствам.Хотя у них есть реальная польза, они не волшебные…
Ozempic известен своей способностью помогать людям сбрасывать вес.Тем не менее, люди очень часто теряют вес лица, что может вызвать…
Лапароскопическое бандажирование желудка ограничивает количество пищи, которую вы можете съесть.LAP-операция — одна из наименее инвазивных бариатрических операций.
Исследователи утверждают, что бариатрическая хирургия снижает смертность от всех причин, включая рак и диабет.
С момента своего запуска в 2008 году Noom Diet (Ноом) быстро стала одной из самых популярных диет.Посмотрим, стоит ли попробовать Noom…
Приложения для похудения могут помочь отслеживать привычки образа жизни, такие как потребление калорий и физические упражнения.Это лучшее приложение для похудения.