Слабость у пожилых людей иногда считают следствием потери веса, в том числе мышечной массы, с возрастом, однако новые исследования показывают, что увеличение веса также может играть роль в развитии этого состояния.
В исследовании, опубликованном 23 января в журнале BMJ Open, исследователи из Норвегии обнаружили, что люди с избыточным весом в среднем возрасте (измеряемые по индексу массы тела (ИМТ) или окружности талии) имеют более высокий риск развития слабости или дряхлости изначально. 21 год спустя.
«Хрупкость — это серьезное препятствие на пути к успешному старению и старению на своих условиях», — сказал Нихил Сатчидананд, доктор философии, физиолог и доцент Университета в Буффало, который не принимал участия в новом исследовании.
По его словам, ослабленные пожилые люди подвержены большему риску падений и травм, госпитализаций и осложнений.
Кроме того, по его словам, у ослабленных пожилых людей чаще случаются срывы, которые приводят к потере независимости и необходимости помещения в учреждение длительного ухода.
Результаты нового исследования согласуются с результатами предыдущих долгосрочных исследований, которые выявили связь между ожирением в среднем возрасте и преждевременной усталостью в более позднем возрасте.
Исследователи также не отслеживали изменения в образе жизни, рационе питания, привычках и дружеских отношениях участников в течение периода исследования, которые могли бы повлиять на риск развития у них слабости.
Однако авторы пишут, что результаты исследования подчеркивают «важность регулярной оценки и поддержания оптимального ИМТ и [окружности талии] на протяжении всей взрослой жизни для снижения риска слабости в пожилом возрасте».
Исследование основано на данных опроса более 4500 жителей Тромсё (Норвегия) в возрасте 45 лет и старше, проведенного в период с 1994 по 2015 год.
В ходе каждого исследования измерялись рост и вес участников. Эти данные используются для расчета ИМТ (индекса массы тела), который служит инструментом скрининга весовых категорий, способных вызывать проблемы со здоровьем. Более высокий ИМТ не всегда указывает на более высокий уровень жира в организме.
В некоторых исследованиях также измерялась окружность талии участников, которая использовалась для оценки количества жира на животе.
Кроме того, исследователи определяли слабость на основе следующих критериев: непреднамеренная потеря веса, истощение, слабая сила хвата, медленная скорость ходьбы и низкий уровень физической активности.
Для хрупкости характерно наличие по крайней мере трех из этих критериев, тогда как для хрупкости — одного или двух.
Поскольку во время последнего контрольного визита слабость проявилась только у 1% участников, исследователи объединили их с 28%, которые были ослаблены ранее.
Анализ показал, что люди, страдающие ожирением в среднем возрасте (на что указывает более высокий ИМТ), почти в 2,5 раза чаще страдают от старческой дряхлости в 21 год по сравнению с людьми с нормальным ИМТ.
Кроме того, у людей с умеренно высокой или высокой окружностью талии вероятность проявления префрастилизма/слабости при последнем осмотре была в два раза выше, чем у людей с нормальной окружностью талии.
Исследователи также обнаружили, что если люди набирали вес или увеличивали окружность талии в этот период, то к концу периода исследования они с большей вероятностью становились слабее.
Сатчидананд заявил, что исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что выбор здорового образа жизни в раннем возрасте может способствовать успешному старению.
«Это исследование должно напомнить нам, что негативные последствия роста ожирения, начинающегося в раннем взрослом возрасте, серьезны, — сказал он, — и существенно повлияют на общее состояние здоровья, функциональность и качество жизни пожилых людей».
Доктор Дэвид Катлер, врач семейной медицины в медицинском центре Providence St. Johns в Санта-Монике, Калифорния, сказал, что одним из недостатков исследования является то, что исследователи сосредоточились на физических аспектах слабости.
Напротив, «большинство людей воспринимают слабость как ухудшение физических и когнитивных функций», — сказал он.
Хотя физические критерии, которые исследователи использовали в этом исследовании, применялись и в других исследованиях, некоторые исследователи пытались объяснить другие аспекты слабости, такие как когнитивные, социальные и психологические аспекты.
Кроме того, участники нового исследования сообщили о некоторых признаках слабости, таких как истощение, физическая неактивность и неожиданная потеря веса, а это значит, что они могут быть не такими точными, сказал Катлер.
Другим ограничением, отмеченным Катлер, было то, что некоторые участники выбыли из исследования до последнего контрольного визита. Исследователи обнаружили, что эти люди, как правило, были старше, страдали ожирением и имели другие факторы риска развития слабости.
Однако результаты были схожими, когда исследователи исключили из исследования людей старше 60 лет в начале.
Хотя предыдущие исследования выявили повышенный риск слабости у женщин с недостаточным весом, в новом исследовании было слишком мало людей с недостаточным весом, чтобы исследователи могли проверить эту связь.
Несмотря на наблюдательный характер исследования, исследователи предлагают несколько возможных биологических механизмов, объясняющих их выводы.
Увеличение жировой прослойки может привести к воспалению в организме, что также связано со слабостью. Они писали, что отложение жира в мышечных волокнах также может привести к снижению мышечной силы.
Доктор Мир Али, бариатрический хирург и медицинский директор Центра бариатрической хирургии MemorialCare в Медицинском центре Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния, говорит, что ожирение влияет на функционирование в пожилом возрасте и другими способами.
«У моих пациентов с ожирением, как правило, больше проблем с суставами и спиной, — говорит он. — Это влияет на их подвижность и способность вести достойную жизнь, в том числе с возрастом».
Хотя слабость каким-то образом связана со старением, Сатчидананд сказал, что важно помнить, что не каждый пожилой человек становится слабым.
Кроме того, «хотя основные механизмы слабости очень сложны и многомерны, мы имеем определенный контроль над многими факторами, способствующими слабости», — сказал он.
По его словам, выбор образа жизни, такой как регулярная физическая активность, здоровое питание, правильная гигиена сна и борьба со стрессом, влияет на набор веса во взрослом возрасте.
«Существует множество факторов, способствующих ожирению», — сказал он, включая генетику, гормоны, доступ к качественной пище, а также образование, доход и род занятий человека.
Хотя Катлер и выразил некоторую обеспокоенность относительно ограничений исследования, он сказал, что исследование предполагает, что врачи, пациенты и общественность должны знать об этих недостатках.
«На самом деле, мы не знаем, как бороться с недугом. Мы не всегда знаем, как его предотвратить. Но нам необходимо знать о нём», — сказал он.
Сатчидананд отметил, что повышение осведомленности об уязвимости особенно важно, учитывая старение населения.
«Поскольку наше глобальное общество продолжает стремительно стареть, а средняя продолжительность жизни увеличивается, мы сталкиваемся с необходимостью лучше понять основные механизмы старческой дряхлости», — сказал он, — «и разработать эффективные и управляемые стратегии для профилактики и лечения синдрома старческой дряхлости».
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием людей и обновляют наши статьи по мере поступления новой информации.
Узнайте, как снижение уровня эстрогена во время менопаузы может привести к увеличению веса, и как этого избежать.
Если ваш врач прописал вам антидепрессанты, эти препараты могут принести много пользы для вашего психического здоровья. Но это не мешает вам беспокоиться…
Недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье, в том числе на весе. Узнайте, как привычки сна могут повлиять на вашу способность похудеть и улучшить сон…
Льняное семя полезно для похудения благодаря своим уникальным питательным свойствам. Хотя оно действительно полезно, оно не обладает волшебными свойствами…
Препарат Ozempic известен своей способностью помогать людям сбросить вес. Однако очень часто люди теряют вес в области лица, что может привести к…
Лапароскопическое бандажирование желудка ограничивает количество потребляемой пищи. Лапароскопическое бандажирование желудка — одна из наименее инвазивных бариатрических операций.
Исследователи утверждают, что бариатрическая хирургия снижает смертность от всех причин, включая рак и диабет.
С момента своего запуска в 2008 году диета Noom (Noom) быстро стала одной из самых популярных. Давайте посмотрим, стоит ли попробовать Noom…
Приложения для похудения помогают отслеживать привычки образа жизни, такие как потребление калорий и физические нагрузки. Это лучшее приложение для похудения.